Co říkají klienti
Za každým doporučením je skutečný člověk a jeho zkušenost. Nejde jen o výsledky na váze, ale o to, jak se lidé cítí — a jak se mění jejich vztah k tělu, jídlu, pohybu i sobě samým.
Klienti často přicházejí s nedůvěrou, únavou z diet nebo obavami, že „u nich to fungovat nebude". O to silnější jsou jejich zpětné vazby, když zjistí, že změna může probíhat v klidu, s respektem a bez extrémů.
Pocit bezpečí
Klidné prostředí, respekt a žádné extrémy.
Podpora na cestě
Provázím Vás krok za krokem, ne jen na startu.
Dlouhodobé výsledky
Změna, která dává smysl v reálném životě.
„Individuální tréninky na míru, vždy připravené do detailu a pokaždé jiné."
„Pomohla mi od A do Z a konečně mám postavu, se kterou jsem spokojená."
„I když nejsem sportovní typ, tréninky s Romčou mě vždy bavily."
„Profesionální přístup, krásné rady a zodpovědnost."
„Odborná, empatická trenérka, u které víte, že jste v dobrých rukách."
„Když není den, naslouchá. Když se daří, podporuje."
„16 kg dole bez drastických diet a s respektem k mému zdravotnímu stavu."
„Zlepšení zdraví, snížení léků a nový životní styl bez pocitu omezení."
„Trpělivost, pochopení a výsledky, které přišly přirozeně."
„Naučila jsem se jíst podle potřeb těla a mám víc energie než dřív."
„17 kg dole i v menopauze. Když jsem to zvládla já, zvládnete to také."
„Konečně zmizely zažívací potíže a cítím se opravdu dobře."
„Nejde o dietu, ale o nový přístup k tělu a životu."
Příběh Tamary
Metabolic Balance® dnes není jen pro ženy, které chtějí zhubnout. Poslední dobou mě čím dál víc vyhledávají také ženy, které jsou štíhlé, aktivní, zajímají se o zdravý životní styl — ale chtějí konečně pochopit své tělo do hloubky. A upřímně? Myslím, že právě tohle je ta správná cesta. Nehladovět. Netrestat tělo. Nepočítat celý život kalorie. Ale naučit se tělu rozumět.
„Romču můžu s klidným svědomím doporučit všemi deseti."
O cvičení a výživu se zajímám celý život, takže jsem neměla velkou nadváhu, ale po porodu a s blížící se čtyřicítkou jsem přibrala asi 3–4 kg, kterých jsem se prostě nemohla zbavit. Myslela jsem si, že to přece musím zvládnout sama, ale klasickou metodou deficit a cvičení to nešlo.
Jsem typ člověka, který si všechno studuje, ověřuje, počítá a trackuje kalorie, takže jsem byla k Metabolic Balance trochu skeptická. O to víc mě překvapilo, jak rychlá a výrazná ta změna byla. Program mi pomohl nejen zhubnout, ale hlavně pochopit, co mému tělu skutečně vyhovuje.
Díky tomu jsem si jasně identifikovala potraviny, které mi nedělají dobře — zejména z kravského mléka. Velký rozdíl byl i v tom, kde jsem hubla: tuk šel dolů přesně na těch „tvrdohlavých" místech. Kolem boků mám teď centimetry jako naposledy někdy ve dvaceti.
Nemám chutě na sladké, nemám výkyvy energie během dne a cítím se celkově mnohem líp. Hlavně jsem si ale nastavila režim, který je dlouhodobě udržitelný. Romča je neuvěřitelně milá, ochotná a vždy připravená pomoct a poradit.
Příběh Jany Vlkové
−24 kg za 6 měsíců. A pokračujeme dál.
„Změna životního stylu může být trvalá a nikdy není pozdě začít."
Moje cesta k nadváze
Moje cesta k nadváze byla dlouhá a nenápadná. Po porodech se kila začala pomalu přidávat – kvůli stresu i věčnému dojídání po dětech. Vyzkoušela jsem několik „zaručených" diet, ale výsledek byl vždy stejný. Krátkodobý úbytek váhy vystřídal jojo efekt a kila se vrátila.
Když se přidaly zdravotní potíže
Postupně se přidaly i zdravotní problémy - artróza, vysoký krevní tlak, otoky nohou, únava a nespavost. Věděla jsem, že potřebuji změnu nejen kvůli váze, ale hlavně kvůli svému zdraví a také proto, abych měla dost energie pro svá vnoučata.
Změna bez pocitu další diety
Na doporučení dcery a s podporou manžela jsem oslovila Romanu. Díky jejímu profesionálnímu a lidskému přístupu jsem změnila své stravovací návyky i životní styl, aniž bych měla pocit, že držím další dietu.
Výsledek po 6 měsících
Dnes mám dole 24 kg, cítím se mnohem lépe, mám více energie a moje zdravotní potíže se výrazně zmírnily. Proto jsme si s Romanou stanovily nový cíl 85 kg. A pokračujeme dál. Jsem rozhodnutá nejen svého cíle dosáhnout, ale hlavně si novou váhu dlouhodobě udržet.
Nikdy není pozdě začít
Romaně patří moje velké poděkování. Díky její podpoře jsem zjistila, že změna životního stylu může být trvalá a že nikdy není pozdě začít.
Příběh Verči
55 kg → 47 kg za 2 měsíce. Cílem nebylo zhubnout hodně, ale naučit se jíst tak, jak tělo potřebuje.
„Cesta ke zdraví není o zákazech a hladovění, ale o tom dát tělu přesně to, co potřebuje."
Rozhodovala jsem se déle než půl roku
Pro spolupráci s Romčou a programem Metabolic Balance jsem se rozhodovala opravdu dlouho – více než půl roku. Pořád jsem přemýšlela, jestli je to ta správná cesta. Dnes už ale vím, že to bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem pro sebe mohla udělat.
Cílem nebylo zhubnout hodně
Během dokončování studia jsem přibrala kila, která jsem nikdy předtím neměla. Neustálé ponocování mi úplně rozhodilo spánek – nebylo výjimkou, že jsem pracovala i více než 48 hodin bez spánku. Postupně jsem se dostala do stavu, kdy jsem spala jen tři hodiny denně, měla velké výkyvy energie a často mi nezbývala síla ani na pohyb/sport, který mám tak ráda. Ve snaze zhubnout jsem začala dělat přesný opak toho, co moje tělo potřebovalo – vynechávala jsem večeře, nahrazovala jídlo kávou a zkoušela snad všechno možné (doplňky stravy atd.).
Nešlo jen o váhu
Pořád jsem si říkala, že když tělu dopřeju čas po letech stresu, všechno se srovná samo. Nestalo se. Romču jsem oslovila ve chvíli, kdy jsem řešila, jestli si raději koupím nový šatník, nebo na to zkusím jít jinak. Protože ráda zkouším nové věci a hledám řešení, rozhodnutí bylo nakonec jasné.
Už na první schůzce jsem z Romči cítila obrovský klid, lidskost a podporu. Věděla jsem, že jsem u člověka, který mě nebude soudit, ale bude se snažit pochopit, co moje tělo skutečně potřebuje.
Výsledek po 2 měsících
Po dvou měsících pod jejím vedením můžu říct, že to byla jedna z nejlepších investic, jaké jsem do sebe udělala. Jsem zpátky na své původní váze a paradoxně jím víc než kdykoliv za posledních deset let. Přišlo lepší trávení, lepší spánek i více energie.
Jedna z nejlepších investic do sebe
Naučila jsem se, že jíst zdravé potraviny automaticky neznamená stravovat se správně, že jídlo není nepřítel a že večeře po 17. hodině není žádné tabu. Díky Romče jsem pochopila, že cesta ke zdraví není o zákazech a hladovění, ale o tom dát tělu přesně to, co potřebuje.
Jediné, čeho lituji, je to, že jsem Romču neoslovila mnohem dřív. Děkuji za její podporu, trpělivost, lidský přístup a za to, že mi pomohla znovu najít radost z jídla i důvěru ve vlastní tělo.
Pojďme společně najít cestu, která Vám sedne.
Nezávazně si popovídáme o tom, co aktuálně řešíte, a společně zvážíme, jaká forma podpory pro Vás dává největší smysl.